Enfocament basat en la confiança
Aina Llabrés Fuster
Soc n’Aina Llabrés Fuster, psicòloga clínica amb vint-i-vuit anys d’experiència que ofereix teràpia psicològica especialitzada per a adults. La vocació i el compromís amb el benestar emocional dels meus pacients han estat la base de la meva trajectòria professional. Crec en l’escolta activa, l’empatia i la personalització de cada sessió per aconseguir un canvi significatiu en la vida dels qui confien en la meva feina.
Durant els anys, he treballat amb un enfocament basat en la confiança, on cada persona troba un espai segur per expressar les seves emocions i treballar en el seu benestar personal.
Escolta activa i centrada plenament en la persona
Escolta activa i compromís amb cada pacient
EL MEU ENFOCAMENT TERAPÈUTIC
El meu mètode es basa en un acompanyament estructurat i personalitzat
Cada sessió es desenvolupa en un ambient de confiança i respecte perquè els pacients puguin expressar les seves inquietuds sense temor al judici. A partir de l’escolta activa, faig una devolució clara i efectiva amb pautes i estratègies concretes per ajudar a abordar les dificultats i potenciar el creixement personal.
He integrat coneixements de diversos corrents psicològics per oferir un enfocament eficient i adaptat a cada persona. La teràpia és un procés dinàmic i cada sessió s’orienta a potenciar l’autoconeixement i l’autonomia del pacient per ajudar-lo a desenvolupar recursos interns que li permetin afrontar les dificultats amb més seguretat i confiança.
Gabinet de psicologia clínica
En el meu gabinet, abord diverses àrees de la psicologia clínica, entre les quals destaquen:
- Teràpia de parella: enfortiment del vincle i millora de la comunicació per ajudar a resoldre conflictes i enfortir la relació.
- Trastorns d’ansietat: estratègies per gestionar l’estrès i la preocupació excessiva, i afavorir l’equilibri emocional.
- Depressió: acompanyament per recuperar l’estabilitat emocional i la motivació per gaudir la vida.
- Dol: processos d’adaptació i afrontament de pèrdues per ajudar a integrar l’experiència de manera saludable.
- Trastorns de personalitat: teràpia individualitzada per a la millora de l’equilibri emocional i el desenvolupament d’habilitats adaptatives.
- Autoconeixement personal: desenvolupament de l’autoestima i creixement personal per enfortir la identitat i millorar la seguretat en un mateix.
- Mindfulness: aplicació de tècniques d’atenció plena per reduir l’estrès i millorar la connexió amb el present.
- Teràpia d’autoestima: enfortiment de l’autoconcepte i la confiança personal per promoure una imatge positiva d’un mateix.
Filosofia
Cada persona que inicia un procés terapèutic cerca respostes, alleujament i eines per millorar la seva vida. El meu enfocament filosòfic es fonamenta en la capacitat de transformació personal i en la importància de l’autocomprensió per generar canvis profunds. La psicoteràpia no només tracta els símptomes, sinó que permet descobrir una nova manera de viure en què l’acceptació i el compromís tenen un paper clau en el benestar emocional.
- Aprendre a tenir una altra mirada: la teràpia permet desenvolupar una nova perspectiva sobre els problemes, i promou la reflexió i la transformació personal.
- Centrar-se en el present, l’aquí i ara: viure en el present facilita l’acceptació i la regulació emocional, i ajuda a reduir l’ansietat i l’estrès.
- La teràpia com un espai de reconciliació amb un mateix: és fonamental aprendre a acceptar les nostres emocions i experiències passades sense jutjar-nos i permetre la sanació i el creixement personal.
- Acceptació i compromís com a pilars de la transformació personal: la combinació d’acceptar la realitat i prendre accions cap al canvi genera un benestar durador i una millor qualitat de vida.
Valors
Els meus valors són el pilar fonamental de la meva pràctica terapèutica. Cada sessió es duu a terme amb un profund respecte per a la individualitat de cada pacient i, així, assegurar un entorn segur i lliure de judicis. La confiança, la confidencialitat i l’autenticitat són essencials perquè el procés terapèutic sigui realment transformador i efectiu. A través del compromís i l’empatia, acompany els pacients en el seu camí cap al benestar, amb un acompanyament basat en l’honestedat i el rigor professional.
- Respecte i honestedat: la transparència i la integritat són essencials per construir una relació terapèutica de confiança.
- Confidencialitat absoluta: garantesc un espai segur on cada pacient pugui expressar-se lliurement sense temor a ser jutjat.
- Compromís i confiança: cada persona que acudeix a teràpia rep la meva dedicació plena i un suport constant en el seu procés.
- Empatia genuïna: comprendre les emocions de l’altre sense jutjar és la clau per a una intervenció efectiva i humana.
- Responsabilitat i rigor professional: treball amb metodologies basades en evidència per oferir solucions adaptades i efectives, i assegurar l’eficàcia de cada tractament.
- Autenticitat en el procés terapèutic: crec en la importància de l’autenticitat i la coherència en la relació terapèutica per aconseguir canvis reals i sostenibles en el temps.
Formació i experiència
Treball amb una perspectiva integral que abasta tant la simptomatologia clínica derivada de patologies específiques com situacions de crisi vital i creixement personal. La combinació de tècniques basades en l’evidència científica amb un enfocament humanista em permet oferir tractaments efectius que fomenten el benestar emocional a llarg termini.
Màster en Psicologia Clínica i de la Salut
Especialista en trastorns d’ansietat
Especialista en teràpia de parella
Formació en teràpia breu centrada en solucions
Formació en teràpia cognitivoconductual
Experta en teràpies de tercera generació
(Mindfulness, teràpia d’acceptació i compromís, teràpia dialèctica conductual)
Frases inspiradores
“La psicoteràpia és una confrontació amb un mateix on més que una lluita hi ha d’haver una reconciliació”
Viktor Frankl
“No conec un valor més gran que el necessari per mirar dins d’un mateix”
Osho
“Si no està en les teves mans canviar una situació que et produeix dolor, sempre podràs triar l’actitud amb la que afrontes aquest sentiment.”
Viktor Frankl
Contacte i primera consulta
Si cerques acompanyament professional per millorar el benestar emocional, estaré encantada d’ajudar-te. Junts podem treballar a construir una versió més saludable i equilibrada de tu mateix.
Demana una cita i comencem aquest camí junts.